Keittiöpuutarha parvekkeelle – näin pääset alkuun

Monet ihmiset haluavat kasvattaa vihanneksia ja yrttejä parvekkeellaan. Ja se on helppoa! Näin saat parvekkeellesi rehevän keittiöpuutarhan riippumatta siitä, kuinka korkealla maanpinnan yläpuolella asut. Kasvattamalla vihanneksia ja yrttejä parvekkeellasi saat paitsi kauniin ja rehevän parvekkeen, myös ilon siitä, että voit korjata ja syödä jotain itse kasvattamaasi – ja se maistuu Continue Reading

Kotiharjoittelu välineet ei tarvitse olla kalliita ollakseen hyviä!

Jos etsit hienoja kotitreenilaitteita, sinun ei tarvitse käyttää paljon rahaa. On olemassa paljon yksinkertaisia ja tehokkaita välineitä, jotka antavat sinulle hyvän harjoituksen rikkomatta pankkia. Yksi hyvä vaihtoehto on käsipainosarja. Ne ovat suhteellisen edullisia, ja niitä voi käyttää monenlaisiin harjoituksiin. Toinen vaihtoehto on tasapainopallo. Ne ovat loistavia vahvistamaan ydinlihaksia, ja niitä Continue Reading

Apua: Minulta alkaa loppua ideat vähäkalorinen välipala!

Välitätkö paljon siitä, mitä laitat kehoosi, ja etsitkö siksi vähän kaloreita sisältävää välipalaa? Sitten olet tullut oikeaan paikkaan. Täällä sinulla on runsaasti mahdollisuuksia saada ideoita uuteen suosikki vähäkaloriseen välipalaan. Täydellisen pienen välipalan löytämiseen on loputtomasti mahdollisuuksia. Kaikki välipalat eivät kuitenkaan ole samanlaisia. Joissakin välipaloissa voi olla epäterveellisiä ainesosia ja kaloreita, Continue Reading